Большинство процессов в организме обеспечивают разные органы и ткани. Но регулируют их центральная нервная система и гормоны. Иммунитет при беременности сильнее всего страдает из-за постоянных колебаний фона, стремящегося оптимизировать разные ее этапы от зачатия до родов.
Почему снижается иммунитет во время вынашивания ребенка?
Гормональные перепады – не единственная причина снижения сопротивляемости, особенно в начале беременности. В 1 триместре плод растет активнее всего. Запуск внезапного и быстрого деления такого количества новых клеток «оттягивает» на себя весь доступный биологический ресурс.
Важно и то, что будущий малыш – не совсем плоть от плоти своей матери. ДНК его клеток отличается от материнской, он может также обладать другим резус-фактором крови. Если иммунная защита ее тела будет работать без изменений, она уничтожит зародыш за считанные часы. Во избежание этого формируется плацента с ее ворсинами хориона (фильтрами, блокирующими поступление иммунных телец кровеносную систему плода), наступает общее угнетение их активности.
Нормально ли это?
Именно благодаря врожденным генетическим отличиям малыша от его мамы слишком деятельный иммунитет во время беременности может принести вреда больше, чем пользы. А то, что он падает одновременно с ее началом, предусмотрено природой и является одним из немногих случаев, когда так и должно быть.
Обратная сторона медали в том, что переход организма матери в режим превалирования интересов ребенка не должен заходить слишком далеко. Выживание материнского организма обязательно для выживания плода. Да и последующие несколько лет он будет вырабатывать для новорожденного дополнительные порции лимфоцитов, иммуноглобулинов, интерферонов и макрофагов. Оттого как ни опасно для него укрепление защитных сил, оно необходимо, если мама болеет все чаще, дольше и тяжелее, прежние или приобретенные ею недавно патологии проявляют склонность к хронизации.
Иммунитет во время беременности: как укрепить?
Самая большая сложность при слабой сопротивляемости в гестационном периоде – это строгие ограничения на прием лекарств. Иммунитет на ранних сроках беременности еще позволено поддерживать с помощью слабых антибиотиков и пить глистогонные. А начиная со 2 триместра число ограничений только растет.
Витамины
Производители средств этого ряда рекомендуют принимать их не после зачатия, а за полгода или чуть меньше до его наступления. Особенно это касается специальных витаминов для беременных. Они содержат скорее компоненты для повышения фертильности, чем для поддержания защитной системы в дальнейшем.
Чисто «проиммунные» комплексы тоже слишком «обижены» содержимым, чтобы компенсировать тотальный и стремительно прогрессирующий дефицит всех пищевых элементов сразу, характерный для этого периода. Соломоново решение здесь – употребление универсальных препаратов для восполнения однообразного, диетического или богатого только углеводами рациона. В их списке можно особо отметить:
- «Ван-Э-Дэй» (One-A-Day) – американскую разработку с неплохой «комплектацией». Наибольшей полноценностью (23 компонента) отличается вариант «Ван-Э-Дэй Максимум», но женщинам детородного возраста подойдет и «Ван-Э-Дэй Вуменс». Как и следует из названия, средство принимают по 1 таб. в день, а его мега-упаковка на 100 ед. стоит около 700 руб.;
- «Мульти-табс» – удачный тем, что основной препарат этой серии содержит 20 элементов, но у него есть и менее разнообразные по составу формы для беременных («Мульти-табс Перинатал») и страдающих иммунодефицитами («Мульти-табс Иммуно плюс»). Стоимость любой его модификации находится в пределах 400 руб., а принимают их с пищей, раз в день, курсами до 3 мес.;
- «Витрум» – с отдельной, призванной поднять сниженную резистентность вариацией под названием «Витрум Антиоксидант». Но оптимальный выбор – это его основная форма, содержащая полный (31 пункт в списке) суточный набор пищевых элементов по цене около 500 руб.
БАДы
Основной функцией таких препаратов выступает не снабжение иммунитета всем необходимым для работы, а его побуждение к этой работе. БАДы содержат вещества чужеродные или необычные для организма, стимуляторы обмена веществ и регенерации тканей. К ним принадлежат:
- «Immunetika» – растительные капли на водной основе с добавлением барсучьего жира, струи бобра, маточного молочка, подмора пчел и прополиса;
- эликсир «ЗДОРОВ» – масляный экстракт прополиса плюс облепиховое, кедровое масла и живица, а также расторопша;
- «Immunale» – вытяжки 6 тибетских лекарственных растений на водной основе;
- «Mega Immunity» – основа из 15 и более трав с иммуностимулирующим действием плюс жир барсука и мускус бобра, продукты пчеловодства, кедровая свежая смола, морские бурые водоросли и каменное масло (магний-алюминиевая соль серной кислоты);
- «Immunity» – упрощенная за счет отсутствия водорослей и прополиса с пчелиной пергой версия «Mega Immunity».
Другие препараты
Назначение препаратов для поднятия иммунитета до самых родов не приветствуется. Чуть ли не единственное исключение здесь – интерфероны. Они относятся к иммунным белкам (не телам), производимым клетками в ответ на заражение вирусом, и присутствуют повсюду – внутри самих клеток, в крови, лимфе, биологических жидкостях, межклеточном пространстве.
Считается, что повышение иммунитета при беременности с их помощью безопасно, и помогает укрепить противовирусную защиту матери и плода. Интерфероны есть в составе:
- капель и спреев для носа/ротовой полости – «Гриппферона», «Назоферона», «Интерферона»;
- мазей/гелей (кожных и глазных) – «Виферона», «Инфагеля»;
- инъекционных растворов – «Интерферона», «Альфаферона», «Интераля», «Альтевира»;
- порошков для пероральной суспензии – «Реаферона», «Альфароны»;
- суппозиториев ректальных/вагинальных – «Виферона» «Генферона»;
- таблеток в твердой оболочке – «Циклоферона».
Сейчас оптимальными считаются их местное нанесение (мазь, гель, водный раствор), инъекции или свечи – любой путь в обход желудка и двенадцатиперстной кишки, которые переварят их наравне с пищевыми белками, превратив в набор аминокислот. Чаще всего с этой целью применяют свечи «Виферон» – по 1-2 в сутки, курсом длиной до месяца. Но рискующим подхватить грипп будущим мамам также рекомендованы капли/спрей (готовые или в виде разведенного самостоятельно порошка) 2 раза в день, местно, на протяжении 2 недель.
Народные средства
Они традиционно считаются безопаснее аптечных, хотя на деле это мнение не всегда верно. Составляющие лекарственных растений проходят плацентарный барьер и попадают в грудное молоко, лимфу проще многих антибиотиков. Потому применять растения с разной степенью токсичности от зачатия и до окончания лактации не рекомендуется. Лучше остановиться на более безобидных для мамы и ее малыша вариантах.
- Подорожник с крапивой. 1 ч. л. свежих листьев крапивы смешивают с десертной ложкой листьев подорожника и заваривают крутым кипятком на 30 мин., в термосе. Потом открывают, оставляют остыть до теплого и выпивают половину порции без отцеживания, перед едой. Вторую оставляют на вечер. Такую «терапию» нужно проводить 1 мес., потом сделать 2 недели перерыва.
- Одуванчик с шалфеем. Свежие, молодые листья одуванчика обдают кипятком и добавляют в овощные салаты. А еще их 1 ч. л. в резаном виде можно смешать с сушеной травой шалфея лекарственного и заварить в стакане/заварнике на 15 мин., почти как обычный чай. Полученное средство пьют свежим, горячим, не процеживая, с медом или сахаром, 1 раз в день, на ночь. Курс лечения – 2 недели.
- Сок огурца и алоэ с медом. Сперва из огурца и алоэ извлекают по 1 ч. л. сока без мякоти (измельчить оба растения по отдельности в кашицу и отжать через марлю), потом смешивают с 6-7 каплями лимонного фреша и 1 ст. л. меда. Получается порция для разового приема. Готовить препарат впрок не следует, принимать его нужно 3 раза в день, перед едой, недельным курсом с последующей неделей перерыва.
Питание
Организм матери в течение всей беременности похож на зону гуманитарной катастрофы. И нужное ей для восполнения всех дефицитов количество пищи «не потянет» ни один пищеварительный тракт.
Потому большинство советов по правильному питанию годятся лишь для обычной жизни. А лучший способ повысить иммунитет при беременности – есть то, что хочется (у будущих мам эти позывы все равно носят императивный характер), но обязательно принимать поливитамины с минералами (компактную форму, в которую уже «упаковано» все необходимое).
Что еще?
Беременность с ее рекордным весом, давящим на кровеносные сосуды нижней части туловища, снижает иммунитет мочевыводящих органов и тканей ног просто за счет ухудшения в них крово- и лимфотока. Результатом становятся грибок стопы, цистит и/или варикозное расширение вен.
Во избежание подобных осложнений будущим мамам сохранять максимум доступной подвижности. Но после прогулок или гимнастики им следует проводить не менее получаса в позе «кошки» – на четвереньках. Она снимает давление с поясницы, ножных вен и таза без малейшего ущерба для плода, позволяет «обновить» состав иммунных тел в целевых тканях.
Как восстановить иммунитет после беременности?
Поливитамины с началом грудного вскармливания желательно отменить (ребенку они пока не нужны). В послеродовой период маме важнее получать достаточное количество холестерина, животных белков и углеводов – основных компонентов грудного молока и участников посттравматического восстановления.
Опасаться вреда холестерина для собственных или детских сосудов не следует. Он существует, но данная угроза не имеет отношения ни к детям в период активного роста и развития (минимум до 15 лет), ни к женщинам детородного возраста (до самого климакса их сосуды защищены от атероматозных отложений блокирующим действием эстрогенов).
Оцените, пожалуйста, статью:
Если «Не нравится» — обязательно укажите в комментарии, что не так, постараюсь исправить.
