Подавляющее большинство случаев сниженной резистентности не требуют вмешательства врача или назначения медикаментов. Быстро поднять иммунитет, если он ухудшился не по итогам лучевого поражения, ВИЧ или врожденной аномалии, можно и на дому.
Как можно быстро поднять иммунитет взрослому?
Современный ассортимент лекарств и средств альтернативной медицины позволяет воздействовать на защиту разнопланово, подобрать оптимальную стратегию ее выравнивания.
Лекарства и витамины
В одобренном официальной медициной списке препаратов для компенсации иммунодефицитов есть 2 крупных раздела:
- собственно лекарства – иммуностимуляторы различного происхождения;
- пищевые добавки – которые не контактируют с механизмами защиты напрямую, а поставляют им недостающие реагенты для работы.
К первым могут относиться синтезированные лабораторным путем или полученные из растительного/животного сырья экстракты.
- Интерфероны. Эти белки производятся клетками всех тканей и являются единственным средством предотвращения их заражения вирусом (постфактум инфицированную клетку могут лишь уничтожить вместе с возбудителем тельца лимфы). Часть интерферонов они оставляют «для себя», а часть – выпускают в окружающее пространство. Фармацевтика синтезирует «человеческие» интерфероны методами генной инженерии. Результаты можно найти в составе препаратов «Интерферон», «Виферон». «Гриппферон», «Гаммаферон» и ряда других. Отдельные линейки включают только таблетки или жидкие формы для местного нанесения, а в некоторых, как у «Виферона» в наличии полный ряд, включая ректальные свечи и инъекционные растворы.
- Интерлейкины. Одна из разновидностей цитокинов. Производством этих молекул занимаются все основные иммунные агенты крови для улучшения контакта с соседними телами/клетками, включая возбудителей. Они входят в состав «Пролейкина», «Беталейкина», «Альдеслейкина».
- Иммуноглобулины. Шарообразные белки, хорошие охотники на вирусы и бактерии. Они могут запоминать их сигнатуры для создания иммунитета на годы или до конца жизни. Внешним их источником выступает препарат «Интраглобин».
- Индукторы собственного синтеза антител. Чаще всего в данном ряду упоминают «Полудан» – стимулятор производства тех же интерферонов клетками. К нему принадлежит и «Диуцифон», повышающий синтез и активность лимфоцитов 2 типов из 3, а также макрофагов.
- Растительные биостимуляторы. Их выделяют из растений с подтвержденной научно способностью усиливать иммунитет. Сейчас в их списке находятся алоэ, женьшень, элеутерококк, эхинацея, родиола розовая.
Эффективно повысить иммунитет у взрослого человека помогают и средства, содержащие продукты расщепления возбудителей. Получается многокомпонентная и предназначенная для перорального приема вакцина. Среди таких препаратов «ИРС-19», «Имудон», «Рибомунил».
Поливитамины (желательно с минералами) не пытаются «подстегнуть» иммунокомпетентные клетки. Они только содержат компоненты протекающих в них реакций. В списке наиболее полных, устраняющих максимально доступное число дефицитов, значатся комплексы:
- «Центрум» – 26 «ингредиентов» в таблетках с твердой оболочкой по цене 545-547 руб. за 30 таб.;
- «Витрум» – «олимпиец» среди витаминных комплексов по полноте состава (30 элементов – 100% компонентов здорового рациона) с даже более низкой, чем у «Центрума» стоимостью чуть выше 500 руб.;
- «Доппель герц Актив» – не рекордсмен, но вплотную приблизившийся к рекорду «Витрума» препарат с 27 минерально-витаминными соединениями. Его преимущество перед другими – растворимая форма, которая реже всего вызывает «возражения» у желудка, кишечника и системы метаболизма. Стоимость его 15 таб. составляет около 265 руб.
БАДы
Смешанные растительно-животные (нередко – с добавлением минералов) препараты данного ряда тоже усиливают активность иммунных клеток, заставляя их «насторожиться» за счет своего необычного и разнообразного состава.
- «Immunetika». Свыше 15 растительных плюс 2 животных компонента и минеральная добавка (источник алюминия и магния). Назначаются курсом 20 дней, по 10 кап. за 3 суточных приема, за полчаса до еды каждый.
- «Immunity», Экстракты 19 растений (включая морские водоросли и грибы) на водной основе с 2 иммуностимуляторами животного мира и 2 продуктами пчеловодства. Принимают по 20 шт./сутки в 2 приемах, в течение 5 дней.
- «Mega Immunity». 14 растительных основ (чуть меньше, чем в предыдущем варианте, но экстракты водорослей и гриба кордицепс сохранены) с аналогичными животными добавками и продуктами пчеловодства. Главное отличие средства от его базовой формы – наличие масляной вытяжки магний-алюминиевых квасцов.
Сюда же относятся прополисный эликсир «Здоров» на 3 масляных экстрактах (прополис, облепиха и кедр) с добавлением растительного, и чисто растительные капли «Immunale» (6 высокогорных дальневосточных трав). Первый принимают по 1 специально прилагаемой ложке раз в день десятидневным курсом, а второй – по 8 капель, раз в день и на протяжении 1 мес.
Народные средства
Эффект от них во многом схож с приемом БАДов, но количество используемых в 1 препарате основ значительно сужено. Укрепить иммунитет народными снадобьями за считанные недели удается не всегда – только при небольших иммунных отклонениях и если курс начат в профилактических целях, а не по факту нового заболевания.
- Кислые ягоды с медом. Требуется пропустить по 1 ст. л. свежих или свежемороженых ягод малины, брусники, рябины и черной смородины через мясорубку с 1 ст. л. цветочного меда. Полученную пасту есть по 1 ст. л., 3 раза в день, вместо десерта, в течение 3 недель.
- Укроп с мятой. 1 ст. л. семян укропа и 4 сухих/свежих листа мяты перечной нужно залить стаканом крутого кипятка в термосе и настоять в течение часа. Потом процедить и выпить за 2 приема, натощак, теплым. Общеукрепляющий курс длится 1 мес.
- Чеснок с лимоном и медом. Кашицу из 4 натертых свежих зубков чеснока смешивают с фрешем из 1 дольки лимона и 0,5 дес. л. меда. Приготовленную смесь не хранят – съедают сразу, 2 раза в день, после приема пищи, в течение 3 недель.
Другие способы
Метод закаливания тоже был открыт народными целителями, но потом поставлен на «широкую ногу» советской физиотерапией. Он не срабатывает на сильно ослабленных пациентах и тех, кто начал заниматься им в остром периоде любой инфекции.
Поднять иммунитет в домашних условиях быстро с его помощью тоже вряд ли возможно – сами его разработчики указывают не меньше полугода «стараний». Намного быстрее и ярче срабатывают аналогичные ему методики:
- посещение соляной комнаты – не реже 2 раз в нед., на протяжении месяца;
- посещение массажиста – минимум 1 раз в неделю (разминка мышц и суставов хорошо согревает, активизирует местные и общие обменные процессы);
- путешествия – на курорты, в другие страны и вообще за пределы привычного ареала обитания. 2 раз в год по 7-14 дней для иммунной «встряски» вполне достаточно.
Быстрое повышение иммунитета у ребенка
Любому лечению и профилактике в детском возрасте больше всего мешает «несознательное» поведение чад. Отличается и список рекомендованных/разрешенных ребенку и взрослому препаратов. Но если лекарство вкусное, большинство возражений отпадают сами собой.
Паста акад. Н. М. Амосова
Это не совсем народное, но созданное по «мотивам» знахарства средство изобрел и рекомендовал в качестве общеукрепляющей добавки выдающийся торакальный хирург Н. М. Амосов. Ее готовят из взятых по 500 г меда, сушеного инжира, чернослива, изюма и кураги с добавлением 1 свежего лимона без семечек и торцов, зато с кожурой, и 2 стаканов грецких орехов. Все вместе (пока без меда) нужно пропустить через мясорубку или взбить в кухонном комбайне, потом залить медом и вымешать до однородности. Есть по 1 ст. л., трижды в день, в промежутках между приемами пищи, неограниченное количество времени, но не меньше 1 мес.
Молоко с орехами и медом
На пол-литровую упаковку горячего молока измельчают и обжаривают 100 г фундука, добавляют в напиток 1 ст. л. меда и ванилина/ванильного сахара по вкусу. Размешивают и дают выпить ребенку еще теплым 2 раза в день, на протяжении месяца.
Тертые с сахаром ягоды
Это даже не лекарство, а один из самых простых и быстрых способов заготовки смородины всех сортов, голубики, черники, ежевики, брусники, рябины и других богатых пищевыми кислотами летних ягод. На каждый 1 кг мытых и перебранных ягод берут 2 кг сахара и перетирают их вместе либо пропускают через мясорубку. За неделю до начала сезона простуд заготовку открывают и дают взрослым/детям горячий напиток из 2 ст. л. ягодной «пасты» на стакан воды, раз в день, на ночь, в течение месяца или даже всю осень/зиму.
Оцените, пожалуйста, статью:
Если «Не нравится» — обязательно укажите в комментарии, что не так, постараюсь исправить.
