Гиподинамия, растущее число обязанностей, неизбежное для любой цивилизации ухудшение экологии делают снижение иммунитета одним из самых распространенных отклонений по здоровью. Соответственно растет и спрос на различные препараты для его укрепления. Их число уже превышает несколько десятков, и подобрать оптимальный состав для иммунитета с каждым годом становится сложнее.
Состав для поднятия иммунитета. ТОП-5 аптечных средств
Способов укрепить «давшую слабину» резистентность существует всего 2:
- стимулировать выработку организмом иммунных тел и белков;
- ввести такие же тела и белки извне в готовом виде, в составе препарата.
Первый вариант используется чаще, так как дает долгосрочный результат. Второй же хорош тогда, когда нужно действовать срочно, нет времени размениваться на перспективу.
Представляем вашему вниманию 5 самых распространенных вариаций готовых составов, которые можно приобрести в аптеке либо в Интернете.
Интерфероны
Препараты на их основе содержат корень «-ферон» в названии и обеспечивают преимущественно противовирусную защиту.
Самые известные из них:
- «Интерферон»;
- «Виферон»;
- «Назоферон»;
- «Гриппферон».
Задача интерферонов состоит в препятствовании размножению и проникновению вирусов внутрь клеток. Большинство содержащих их средств предназначены для перорального или ректального введения. Но многие отмечают, что интерфероны являются белками. И пищеварительный тракт вряд ли отличит их от обычных белков из мяса, яиц, молока. Интраназальное (дыхательные пути наиболее подвержены респираторным инфекциям) впрыскивание выглядит более продуманным. Стоимость начинается со 150 руб.
Стимуляторы синтеза иммунных тел
В состав для повышения иммунитета из данной серии входят индукторы собственного производства интерферонов, лейкоцитов, С-реактивных белков, фермента лизоцима, лимфоцитов. Чаще всего в их основе лежат необходимые для этого нуклеиновые кислоты.
В их списке значатся:
- «Деринат»;
- «Ридостин»;
- «Полудан».
А вот гомеопатический (не рекомендован из-за признания гомеопатии лженаукой) препарат «Анаферон» содержит антитела к интерферонам вместо них самих. Средняя стоимость таких стимуляторов колеблется в пределах 350-400 руб.
Экстракты тимуса
Вилочковая железа человека и животных синтезирует и обучает охоте лимфоциты – аналоги лейкоцитов, «обитающие» в лимфатической системе. Они обладают свойством проникать внутрь клеток с целью их проверки на норму развития. Клетки с любыми аномалиями (врожденный дефект, посторонняя ДНК возбудителя) они уничтожают. Оттого их активность считается также противоопухолевой.
Свойством ускорять синтез и созревание лимфоцитов, вызывать рост тканей самого тимуса обладает обычная аминокислота аргинин. Она входит в комплексы аминокислот для спортсменов, но можно купить и экстракты тимуса сельскохозяйственных животных:
- «Тимозин»;
- «Спленин»;
- «Вилозен».
Аргинином также богат акулий хрящ. Цены на препараты этой группы начинаются от 450 руб.
Биостимуляторы
Содержат раздражители иммунитета – вещества, которые он склонен воспринимать как инородные. Обычно речь идет о животных продуктах – жире, вытяжках роговых тканей, лимфы, плазмы крови. Но к ним также относятся прополис и мумие (воск для закупорки пчелами сот и результат естественной мумификации/окаменения животно-растительных соединений). Помимо продающихся под оригинальными названиями мумие с прополисом, этот ряд представляют:
- «Актовегин»;
- «ФиБС»;
- порошок пантов марала.
Наиболее действенными считаются следующие биодобавки:
- Immunetika;
- Mega Immunity;
- Immunity;
- Эликсир ЗДОРОВ;
- Immunale.
Свойства биогенного стимулятора были также обнаружены у сока алоэ. С аналогичной целью часто советуют принимать и ветеринарный препарат «АСД», но практика показывает, что эта затея опасна желудочно-кишечными эрозиями и кровотечениями.
Оценить положительное и отрицательное действие прочих представителей данного ряда тоже нелегко. Эффект от них индивидуален и разнится в каждом конкретном случае. Стоимость же выше, чем у лекарств, и начинается от 275 руб.
Витаминно-минеральные комплексы
Они не действуют на сам иммунитет или его отдельные звенья – только нормализуют обменные процессы, необходимые для производства его агентов. Существуют комплексы для детей и взрослых, отдельные «комплекты» составляют для беременных и женщин климактерического возраста.
Детям лучше выбирать не содержащие искусственных добавок (ароматизатор, краситель) поливитамины:
- «ВитаМишки»;
- «Супрадинкидс»;
- «Витрумкидс».
Родители часто принимают временные иммунные проблемы детей, связанные с «настройкой» защитной системы их тела, за сниженную сопротивляемость. А попытки ее компенсировать заканчиваются аллергией – иногда на всю жизнь. Потому любые поливитамины и минералы детям можно давать только с 4-5 лет. Взрослым лучше остановиться на аналогах перечисленных препаратов без приставки «кидс»:
- «Супрадине»;
- «Витруме»;
- «Компливите».
При чувствительном пищеварении или заболеваниях желудка/кишечника тоже разумнее выбирать растворимые варианты – отзывы о скорости их всасывания лучше, чем у таблеток. Стоимость витаминно-минеральных комплексов зависит от богатства их «набора» и начинается от 370 руб.
Народные рецепты
Наука признает наличие у многих растений свойств адаптогенов и антибиотиков, но все равно не рекомендует их.
Их действие является накапливающимся, а все растения хорошо провоцируют аллергию. Зато состав для поднятия иммунитета на их основе стоит дешевле и его можно изготовить своими руками.
Алоэ
Высокая популярность в народе рецептов с алоэ объясняется тем, что его иммуностимулирующие свойства подтверждены научно. Но официальная медицина также обнаружила за ним канцерогенное действие благодаря присутствию алкалоида алоина.
Сок алоэ лучше употреблять отдельно, в свежем виде, или в равной пропорции с медом. Предварительно его нужно «активировать» – срезать лист, обернуть полиэтиленом и подержать неделю в холодильнике. Затем вымыть, срезать колючки и мелко нарубить.
Полученный «фарш» следует смешать с медом и съедать ежедневно по чайной ложке перед едой, в течение месяца. Для применения в терапевтических целях не подходят только алоэ полосатое и устрашающее (оба сильно ядовиты).
Имбирь
Еще одно растение не из нашего климатического пояса, богатое алкалоидами и фитонцидами – токсичными соединениями со свойствами антибиотиков. Препараты с имбирем могут вызывать урчание и газы, тошноту, рвоту, понос, перевозбуждение всей центральной нервной системы.
Средства с ним не готовят впрок – пьют сразу, в горячем или теплом виде, 1 раз в день, по утрам, в течение месяца. Резистентность организма хорошо повышает заваренная в термосе стаканом кипятка, в течение 15 минут смесь чайной ложки порошка из корня имбиря, щепотки сушеной мяты и 3 кусочков гвоздики.
Сухофрукты
Этот десерт изготавливают из свежих фруктов в качестве доступного зимой источника «летних» витаминов и минералов. Но они строго противопоказаны при сахарном диабете и ожирении из-за высокой калорийности. С целью укрепления резистентности обычно применяют их смесь, в том числе, с орехами и медом.
Для этого нужно взять в равном количестве курагу, чернослив, финики, изюм и орехи любого сорта по вкусу. Смесь сухофруктов нужно предварительно замочить на 10 мин. в горячей воде, потом добавить орехи и все перемолоть в блендере до однородности.
Меда в смесь добавляют столько, сколько нужно для ее превращения в густую пасту (3-5 столовых ложек). Употребляют ее дважды в день, после еды, двухнедельными курсами с неделей перерыва между ними.
Клюква
Является одной из самых богатых пищевыми кислотами ягод в мире и обеспечивает мощное антисептическое, противовоспалительное действие. Но злоупотреблять ею не стоит. Пищевые кислоты остаются сильными абразивами, вызывают эрозии стенок желудка/кишечника.
Для приготовления укрепляющего сопротивляемость средства полкило свежей или замороженной клюквы нагревают до закипания с 250 г рубленых грецких орехов, 3 порезанными вместе с кожицей яблоками, половиной стакана воды и пол-литровой банкой меда.
Потом сразу снимают с огня и принимают по столовой ложке, дважды в день, после еды, в течение всей зимы.
Лук репчатый
Он и чеснок являются рекордсменами по содержанию горьких алкалоидов и фитонцидов – хороших «очистителей» как внутренних сред организма, так и воздуха в помещении от посторонней микрофлоры. Но он строго противопоказан при желчных камнях и язве желудка/кишечника.
С целью укрепления иммунитета чистят и мелко нарезают по одной одинаковой головке лука и чеснока. Затем перемалывают в блендере пол-лимона с кожурой, но без семечек, добавляют к чесночно-луковой смеси и заливают все вместе 0,5 л питьевой холодной воды.
Этот настой держат под крышкой 8-10 часов и пьют, не отцеживая, по 50 мл, дважды в день, перед едой, в течение 3 недель.
Оцените, пожалуйста, статью:
Если «Не нравится» — обязательно укажите в комментарии, что не так, постараюсь исправить.
