5 ТОП рецептов с имбирем, лимоном и медом для укрепления иммунитета: подробные пропорции

Народные средства для крепкого иммунитета

С наступлением холодов природные защитные силы организма снижаются, возникают авитаминозы, нехватка солнечного света, поэтому люди намного чаще болеют вирусными и бактериальными инфекциями. Рецепты для иммунитета с имбирем, лимоном и медом помогают неплохо, а главное безопасно повысить сопротивляемость патогенным возбудителям, не тратя деньги на разрекламированные лекарства для иммунной системы. Эффективность народных методов подтверждают даже врачи, а противопоказаний у них минимальное количество.

Вы считаете имбирь, лимон и мед эффективными в плане повышения иммунитета:
Да
66.67%
Нет
0%
Пришел сюда, чтобы узнать
33.33%
Проголосовало: 3

Рейтинг ТОП-5 рецептов с имбирем, лимоном и медом для иммунитета

В списке собраны проверенные способы повышения противовирусной и противомикробной защиты организма. Их целебное действие обусловлено сочетанием полезных компонентов: витаминов, аминокислот, микро- и макроэлементов, биофлавоноидов и эфирных масел.

Чайно-имбирный напиток

Насыщенный поливитаминный чай отлично подойдет для прохладных осенних и зимних вечеров. Он имеет приятный яркий вкус, который точно понравится взрослым, но также подойдет и для детей.

Витаминный чай

Для приготовления рецепта нужно взять:

  • 1 ч. л. натертого имбиря;
  • 1 ч. л. чайной заварки;
  • 1,5 ч. л. меда;
  • дольку лимона;
  • 3-4 горошины черного перца.

Сначала имбирь и перец заливают стаканом воды и кипятят 5 минут, чтобы они отдали полезные вещества в жидкость. Затем быстро процеживают, заливают полученным отваром заварку, накрывают крышкой и оставляют на 3-5 минут. Когда чай приобретет комфортную для питья температуру, в него добавляют мед и выжимают лимонный сок.

Чайно-имбирный напиток желательно пить по чашке ежедневно, лучше вечером, в течение осенне-зимнего периода. Его можно давать детям старше 6-7 лет, если им нравится вкус чая, но в меньших объемах — по полчашки.

Витаминная смесь с сухофруктами

Известный и популярный в народе рецепт отличается приятным сладким вкусом, и вполне может заменить конфеты для ребенка и взрослого. Он имеет большой срок хранения, поэтому используется и в профилактических целях, и как вспомогательное средство при простуде.

Смесь из полезных компонентов

Вкусная смесь для иммунитета состоит из таких компонентов:

Для приготовления все сухофрукты и грецкие орехи перебивают в блендере или перекручивают на мясорубке, туда же добавляют натертый имбирь, измельченный вместе со шкуркой лимон. Все тщательно перемешивают, добавляют жидкий мед и превращают в густую однородную массу. Смесь перекладывают в стеклянную тару с крышкой и хранят в холодильнике. Можно готовить из другого объема продуктов, главное брать сухофрукты в одинаковых пропорциях.

Детям старше 3 лет дают по 1 ч. л. лакомства 1 раз в сутки, а для взрослых доза повышается до 2 ч. л. Принимают лекарство минимум 30 дней, при желании его можно есть всю зиму для поддержания иммунитета.

Классический рецепт здоровья

Самый простой по ингредиентам, но вместе с тем очень эффективный состав помогает поддержать иммунитет в периоды сезонного роста заболеваемости. Он насыщает организм микро- и макронутриентами, стимулирует естественные защитные силы.

Мед с лимоном и имбирем

Для рецепта потребуется:

  • 250 г молодого имбирного корня;
  • 2 средних лимона;
  • 250 г жидкого меда.

Корень измельчают на мелкой терке, цитрусовые обдают кипятком и перемалывают в блендере (или на мясорубке), после чего все смешивают с медом в стеклянной миске. Состав накрывают пищевой пленкой в контакт и оставляют на сутки настаиваться в холодильнике.

Средство для иммунитета взрослые принимают по 1 чайной ложке утром и вечером, запивая теплой негазированной водой. Школьникам достаточно принимать лекарство 1 раз в сутки. Курс приема составляет 1 месяц, проводится дважды в год — весной и осенью.

Смесь натуральных соков с медом

Приятное на вкус и полезное лекарство идеально подойдет для детей, которые отказываются от резкого на вкус имбирного чая. Это лакомство содержит уникальный набор целебных веществ, которые быстро поднимают иммунитет.

Как вы повышаете иммунитет:
Народными средствами
37.75%
БАДами
14.32%
Лекарствами
12.07%
ЗОЖ
14.39%
Никак
21.47%
Проголосовало: 1425

Ребенок с чайной ложкой народного средства

Для его приготовления потребуется:

  • 4 лимона;
  • 1 большой имбирный корень;
  • 3-4 листа алоэ;
  • 250 г жидкого меда.

Листья алоэ нужно предварительно подержать в холодильнике 14 дней, потом перебить в блендере и выжать сок, которого должно получиться 150 мл. Из лимонов и имбиря также выдавливают сок, после чего все компоненты смешивают с медом. Лекарство для иммунитета оставляют настояться на сутки в холоде, затем оно готово к применению.

Состав можно давать детям старше 3 лет. Начинают по 5-10 капель жидкости ежедневно, постепенно увеличивая разовый объем до 1 чайной ложки. Если малыш отказывается глотать капли, их можно добавить в чай, компот. Давать средство нужно в течение 1-2 месяцев.

Пряный напиток с курагой и бадьяном

Вкусный и полезный отвар не только помогает с укреплением иммунитета, но и стимулирует обмен веществ, придает заряд бодрости и энергии, насыщает тело множеством целебных нутриентов. Он хорошо подходит для согревания в долгие осенние и зимние вечера.

Полезный для иммунитета напиток

Чтобы сделать полезное средство для иммунной системы, необходимо:

  • 40 г корня имбиря;
  • 1 ч. л. меда;
  • 1 лимон;
  • 200 г кураги;
  • 1 палочка корицы;
  • 2 звездочки бадьяна;
  • 2-3 зерна кардамона.

Залить все специи 700 мл воды и проварить в течение 10 минут до получения ароматного напитка. Курагу, имбирь и лимон измельчить, положить в термос или в заварочный чайник, а сверху залить отваром пряностей. Состав отставляют настаиваться на 4-6 часов, а при подаче в каждую порцию кладут чайную ложку меда.

Взрослым полезный чай разрешено пить по 1 чашке ежедневно на протяжении 2-3 месяцев и более. Из-за обилия специй и пряностей напиток получается довольно острым и может раздражать желудок, поэтому его не рекомендовано давать детям. Исключение составляют подростки старше 12 лет, но не чаще 1 раза в 2-3 дня.

Противопоказания и возможный вред

Перечисленные народные средства не используются при:

  • гастрите и язвенной болезни желудка;
  • серьезных патологиях печени;
  • гипертонической болезни;
  • сахарном диабете;
  • во втором и третьем триместрах беременности;
  • в детском возрасте младше 3 лет.

Основная опасность рецептов с лимоном, медом и имбирем — риск развития аллергической реакции. Это продукты являются сильными аллергенами, поэтому, если после первого применения появились кожная сыпь, зуд, слезотечение, проблемы с дыханием, в дальнейшем средство нельзя использовать.

Реальные отзывы

Ольга, 42 года:

«Я уже несколько лет принимаю смесь с сухофруктами, имбирем и медом, и всю семью свою тоже пристрастила к такому лакомству. Заметила, что теперь мы реже болеем, а если и подцепим простуду, то выздоравливаем намного быстрее».

Виктор, 58 лет:

«Имбирный чай с медом и цитрусовыми — вкусно и полезно для иммунитета. Если где-то перемерз, намок под дождем, прихожу домой, выпиваю пару чашек, чтобы не заболеть. И действительно это работает. Уже год даже банальной простуды не было».

Карина, 26 лет:

«Осенью хочется детям иммунитет поднять, чтобы в садике меньше заражались и болели, но аптечную химию давать опасно. Поэтому перекручиваю орехи с сухофруктами и лимоном, даю вместо конфет. И натурально, и полезно».

Оцените, пожалуйста, статью:

Если «Не нравится» — обязательно укажите в комментарии, что не так, постараюсь исправить.

Поделиться с друзьями
Камуллина Анна Евгеньевна

Я, автор сайта immunologiya.info, являюсь практикующим терапевтом. Проживаю в городе Казань. Мне 48 лет. На страницах сайта рассказываю о том, что такое иммунитет, как его повысить, о способах и средствах. Также описываю некоторые другие проблемы относительно здоровья человека.

Оцените автора
Добавить комментарий