Сторонники народной медицины и любители лечения травами обязательно в своем арсенале имеют родиолу розовую. Растение с давних времен используется врачевателями, особенно полезен «золотой корень» для иммунитета и для продления активного долголетия. Полезные свойства родиолы также подтверждают медицинские ученые.
Родиола розовая — описание растения
Родиола розовая принадлежит к семейству толстянковых многолетних травянистых растений. Суккулентное двудомное растение в высоту достигает не более 90-100 см.
Листья родиолы имеют характерную ярко-зеленую окраску, а их форма напоминает чашечки. Цветы собраны в желтые соцветия. Время ее активного цветения приходится на июль-август, а плоды созревают к середине сентября.
Состав
В состав «золотого корня» входят биохимические вещества, которые положительно влияют на обменные процессы человеческого организма:
- гликозиды — химические структурные единицы, без которых не обходится ни одна окислительно-восстановительная реакция в клетке. Регулируют уровень сахара, электролитов и поддерживают жизнедеятельность клеток;
- гиперозид — вещество, которое улучшает (делает более эластичными) стенки кровеносных сосудов. Снижает в них напряжение и способствует более быстрой свертываемости крови;
- кверцетин — флавоноид, который участвует в замедлении старения клеток кожи, обладает анальгезирующим действием (устранение боли вне зависимости от ее характера);
- фенолоспирты — вещества-активаторы иммунной системы, помогают антителам быстрее находить и уничтожать чужеродные клетки, болезнетворные микроорганизмы.
Полезные свойства для организма
Родиола розовая — «клад» лечебных свойств. При применении «золотого корня» положительное влияние оказывается почти на все системы органов человека.
- Применяется для профилактики атеросклероза и его осложнений, делая сосуды более эластичными.
- Нормализует артериальное давление без резких скачков, что служит предотвращением развития артериальной гипертензии или ее осложнений.
- Поддерживает сердечную мышцу в тонусе и способствует улучшению качества состава крови.
- Кроме того, употребление золотого корня позволит быстро устранить головную боль, купируя спазм сосудов.
Корневище родиолы оказывает огромный спектр действий на нервно-психическое состояние. Его применение улучшает качество сна, устраняет бессонницу и борется с эмоциональной усталостью, депрессией, снимает утомление. Улучшает память, концентрацию внимания и позволяет воспринимать большой поток информации без напряжения. Снижает симптомы вегетососудистой дистонии, применяется для лечения неврозов и других неврологических нарушений.
Может использоваться при похудении, за счет активного расщепления жиров. Употребление корня родиолы хорошо выводит токсины из организма. После интенсивной физической нагрузки помогает избавиться от боли в мышцах, улучшает их состояние и может повышать выносливость организма в целом.
И самое полезное свойство родиолы розовой — повышение и укрепление иммунитета. Обладает антиоксидантным действием, способствует противостоянию организма болезнетворным микроорганизмам, инфекционным заболеваниям, а при их попадании — «золотой корень» активирует иммунную систему.
Лучшие рецепты для повышения иммунитета: как готовить и принимать
Настойка на основе спирта
Самым действенным рецептом родиолы розовой считается, настойка на спирту или водке.
Чтобы приготовить ее, потребуется золотой корень (100 г) и водка или разведенный до 45% спирт. Корень необходимо натереть на мелкой терке, предварительно тщательно вымыв и просушив, и залить спиртом, из расчета 100 г корня — 100 мл спирта. Получившуюся смесь, перелить в емкость из темного стекла, накрыть черной непрозрачной тканью и поставить настаиваться на 3-3,5 недели в прохладное место.
По прошествии времени, на дне образуется сгусток, соответственно, перед употреблением настойку необходимо процедить. Пить радиолу следует 3 раза в день перед едой по одной чайной ложке, сразу же запивая стаканом воды, на протяжении 7 суток.
Водный настой
Для приготовления безалкогольного настоя родиолы розовой потребуется 25 г «золотого корня» и 1 литр воды. Измельченный корень заливается кипятком и оставляется в термосе на 12-15 часов.
Употреблять настой следует за 30 минут до еды, 3 раза в день, по 50-75 мл, пока «снадобье» не закончится.
Винная настойка
Чтобы приготовить винную настойку родиолы, понадобится 50 г золотого корня и 200 мл сухого вина. Натертое корневище заливается вином в тару из-под стекла, и убирается в темное прохладное место на месяц для настаивания. По прошествии указанного времени, настойку перед употреблением необходимо профильтровать.
Пить ее следует два раза в день перед едой по столовой ложке, запивая достаточным количеством воды (необязательно), на протяжении 15-30 суток.
Аптечная настойка
Если нет желания и времени самостоятельно готовить «снадобье», настойку можно купить в готовом виде, в аптеке. 100 мл стоит около 150 рублей. Рассчитан данный объем как раз на недельный курс, приемами по 2-3 раза в день, до еды, за 15 минут, в количестве 1 чайной ложки (важно запивать большим количеством воды).
Противопоказания и возможный вред
Как и любое средство, родиола розовая имеет ряд противопоказаний. К ним относятся:
- индивидуальная непереносимость;
- последние стадии артериальной гипертензии;
- беременность и кормление грудью;
- дети до 12 лет (в случае со спиртовой настойкой — до 18 лет);
- хронические заболевания в период обострения.
Родиола розовая считается относительно безопасной и имеет малое количество побочных эффектов. Однако людям, страдающим биполярным (психическим, в том числе депрессия) расстройством, следует применять ее только под контролем врача, так как действие корня может усилить раздражительность.
Не рекомендуется одновременное употребление с кофеином, родиола также усиливает его действие.
Если люди принимают средства, разжижающие кровь (например, Аспирин), то употребление золотого корня должно быть очень осторожным, так как может еще больше снижаться количество тромбоцитов. И одним из проявлений будет появление синяков.
Несмотря на то, что родиола полезна для сердечно-сосудистой системы, при наличии аритмий или тахикардии может усугубить симптомы основного заболевания.
Отзывы
Отзывы об употреблении родиолы розовой довольно разные, но есть в них одна общая мысль — главное не переборщить с дозировкой.
Герман, 25 лет:
«Молодой человек пишет, что уже на протяжении нескольких месяцев пьет водный настой перед тренировкой и чувствует, что его выносливость повысилась. Однако, в первое время по неопытности, выпивал по 100-150 мл, и его мучало сильное и частое сердцебиение наряду с чувством тревожности».
Евгения Павловна, 68 лет:
«А вот женщина, пенсионного возраста, написала, что с помощью настойки корня родиолы избавилась от чувства дискомфорта после еды и давний гастрит, проявлявшийся многие годы, перестал беспокоить. Аптечной настойке не доверяет, поэтому готовит ее сама, по классическому рецепту».
Марина, 21 год:
«Девушка-студентка поделилась своим впечатлением о применении винной настойки родиолы, и считает, что никакого особого эффекта нет. Вылечиться от простуды ей быстрее не удалось, более того, учась в университете, стала намного больше нервничать перед разными сдачами и экзаменами».
Оцените, пожалуйста, статью:
Если «Не нравится» — обязательно укажите в комментарии, что не так, постараюсь исправить.
