Аскорбинка для иммунитета — в чем польза витамина «С» для человека?

Наиболее часто о состоянии организма человек начинает беспокоиться в преддверии сезона простуд, а особенно если заболел кто-то из близкого окружения. Сразу же появляется чай с лимоном, корень имбиря и многие другие продукты, содержащие витамин C. Аскорбиновая кислота иммунитет повышает однозначно, но предотвратить заболевание она, увы, не сможет.

Почему так происходит? Да просто организм должен получать витамин C не периодически, а постоянно. Тогда сопротивляемость вирусам и простудам будет на порядок выше.

Состав

Прежде чем изучать состав аптечных средств с аскорбинкой, давайте проанализируем некоторые продукты питания. Ведь в пище также присутствуют витамины, минералы, макро и микроэлементы, так необходимые нашему организму для нормальной, бесперебойной жизнедеятельности.

Аскорбиновая кислота для повышения иммунитета

Много естественного витамина C содержат:

  • фрукты – яблоки, абрикосы, персики, облепиха, хурма, все цитрусовые;
  • ягоды – земляника, клубника, черная и красная смородина, черноплодная рябина, плоды шиповника;
  • овощи – все виды капусты, болгарский перец;
  • корнеплоды – хрен, топинамбур;
  • зелень – укроп, листья салата, петрушка, сельдерей.

Если витамина C много в этих продуктах, тогда почему же мы начинаем говорить об аптечных препаратах? Не лучше ли есть вкусные блюда из натуральных компонентов, нежели глотать таблетки?

К сожалению, в овощах и фруктах нужного витамина ничтожно мало. И чтобы обеспечить суточную потребность, есть их нужно практически тоннами. В таблетках, драже, сбалансированных БАДах концентрация нужных компонентов строго регламентирована, и мы можем контролировать поступление оправданного количества всего необходимого.

Вот перечень самых популярных и востребованных препаратов с витамином С.

  1. Супрадин — многокомпонентный витаминно-минеральный комплекс, повышающий иммунитет и стимулирующий тонус организма. В его составе аскорбинки 150 мг в одной таблетке.
  2. Дуовит – комплексный препарат с концентрацией 60 мг активного вещества в одной таблетке.
  3. Суперия – особое витаминное средство. Есть формы, разработанные специально для детей, подростков, мужчин и женщин. Такой подход дает возможность потреблять нужное количество активного вещества всем группам. Максимальная дозировка – до 120 мг.
  4. Витрум выпускается в нескольких формах. Но все препараты этого производителя имеют до 60 мг аскорбинки в таблетке.
  5. Экстракт ацеролы – вытяжка из одноименного сорта вишни. Концентрация витамина C в этом препарате рекордна. 100 г самой вишни дает 1678 мг аскорбиновой кислоты.
  6. Аскорбиновая кислота в драже или таблетках – пожалуй, самый знакомый и востребованный препарат. 1 форма содержит 0.05 г кислоты практически в чистом виде.

Это не все средства, которые можно приобрести в аптеках. Но перед покупкой лучше посоветоваться с врачом, который грамотно подберет не только дозировку, но и возможные другие компоненты, необходимые каждому индивидуально.

Чем полезна аскорбинка для организма?

Витамин C – участник жизненно важных метаболических процессов в организме. Используется аскорбиновая кислота для повышения иммунитета, так как стимулирует выработку лейкоцитов – белых клеток крови, атакующих чужеродные болезнетворные агенты. Кроме этого, укрепляются защитные силы.

Аскорбинка полезная для здоровья

Что же еще зависит от этого поистине волшебного витамина? Он обладает следующими функциями:

  • антиоксидантная. Приводятся в норму окислительные и восстановительные процессы, выводится «плохой» холестерин, нивелируется действие свободных радикалов, укрепляются стенки кровеносных сосудов, что способствует их меньшей проницаемости и укреплению;
  • кроветворительная. Под воздействием витамина C трехвалентное железо переходит в состояние двухвалентного. Именно в таком виде оно прекрасно усваивается, что стимулирует синтез гемоглобина;
  • стимуляция метаболизма. Именно аскорбинка способствует стойкости витаминных соединений, которые принимают участие в синтезе белков, контроле процесса энергообмена и расщепления жиров;
  • общеукрепляющая. Аскорбиновая кислота для поднятия иммунитета является просто незаменимой, если речь идет про профилактику вирусных и простудных заболеваний;
  • восстановительная. Витамин C способствует выработке коллагеновых волокон, что сказывается на состоянии соединительных и костных тканей, процессах регенерации.

Эффективность препаратов с аскорбиновой кислотой доказана многолетними исследованиями и практическим опытом.

Применение аскорбиновой кислоты для повышения иммунитета

Повышение иммунитета с помощью драже аскорбиновой кислоты и других препаратов с витамином C в составе должно проводиться в соответствии с потребностями организма.

Сам витамин является водорастворимым, при действии высоких температур теряет активность, контакт с железом его полностью разрушает. Выводится он через почки. Период полного выведения составляет 12 часов. Именно поэтому нужно принимать небольшие дозы препаратов, но регулярно. Тогда он будет постоянно присутствовать в организме.

Таблетки аскорбиновой кислоты

Суточная потребность зависит от возраста, количества физических или умственных нагрузок. Но среднестатистические показатели выглядят таким образом:

  • от 6 до 12 месяцев – 35 мг;
  • до 3 лет – 40 мг;
  • до 10 лет – 45 мг;
  • до 15 лет – 50 мг;
  • взрослые – от 75 до 90 мг.

Некоторые врачи делают акцент на том, что в сезон простуд нужно увеличивать суточную дозу до 400-500 мг, а при наличии заболевания в первые дни – до 500-1000 мг, постепенно снижая дозировку. Однако такой подход не имеет под собой научных обоснований и не находит поддержки у большинства специалистов.

Также следует отметить, что возможны случаи передозировки аскорбинки. Последствия могут проявляться в виде сыпи и кожного зуда – это в самом безобидном случае. Более того, витамин C также может спровоцировать проблемы с ЖКТ, так как он влияет на слизистую, повышение артериального давления.

Цена и где купить?

Купить препараты аскорбиновой кислоты можно в любой аптеке, они отпускаются без рецепта. Цена будет зависеть от производителя, количества других компонентов в препарате, ценовой политики аптечной сети.

  • Аскорбиновая кислота в драже стоит до 20 рублей за 200 шт.;
  • Супрадин – от 400 до 1200 рублей за упаковку, в зависимости от количества и формы выпуска препарата;
  • Дуовит – от 200 до 440 рублей за упаковку (40 драже или 30 таблеток);
  • Суперия – от 400 до 1500 рублей в зависимости от вида препарата;
  • Витрум – от 400 до 450 рублей за упаковку мультивитаминного комплекса.

Также можно заказать витамины в интернет-аптеке по более выгодной цене и с доставкой.

Отзывы

Все больше людей в последнее время стараются обезопасить себя от влияния различного рода негативных факторов. Витамины для этих целей выбираются по необходимости. Но следует отметить, что аскорбиновая кислота нужна всем и в любом возрасте.

Как вы повышаете иммунитет:
Народными средствами
37.88%
БАДами
15.02%
Лекарствами
10.48%
ЗОЖ
13.47%
Никак
23.15%
Проголосовало: 3503

Отзывы о применении препаратов с витамином C говорят сами за себя.

Алена, 28 лет, Москва:

«Мы всей семьей принимаем Супрадин. После болезни младшего сына врач посоветовал сделать акцент на потреблении витаминов, а именно C. Сказал что это самый лучший способ повысить иммунитет без побочных эффектов и в тоже время качественно. С тех пор я регулярно выдаю напиток мужу, глотаю таблеточку сама и детям – жевательные пастилки. Вкусно, полезно и эффективно. Всем рекомендую».

Игорь, 35 лет, Самара:

«Я занимаюсь спортом всю свою сознательную жизнь. Сейчас еще и тренер в детской спортшколе. Многие мамы приводят ребятню для улучшения здоровья, и я рекомендую начать с приема банальной аскорбинки. Это и защита от простуд, и укрепление сосудов, костей и суставов, и хороший аппетит. Мои воспитанники говорят, что пьют кисленькие драже с удовольствием. А результат я вижу».

Мария, 45 лет, Пермь:

Витамин C очень полезный, но и коварный одновременно. Нужно не переусердствовать с дозировкой. И очень осторожно принимать тем, у кого есть проблемы с желудком и кишечником, особенно язвенные и эрозивные. Поверьте врачу-гастроэнтерологу. Рекомендую потреблять небольшими дозами, но круглогодично. Главное тут регулярность, только так получится добиться крепкого иммунитета

Подготовка к имплантации зубов для успешного проведения операции

 

Наиболее важный этап имплантации — это не сама операция и не реабилитация после, а подготовка, от которой зависит успешность преведущих двух. В зависимости от типа процедуры она занимает от нескольких дней до нескольких недель. За это время стоматолог должен узнать о физическом и эмоциональном состоянии пациента все. Нужно провести ряд диагностических процедур, исключить все возможные противопоказания. И стоматологу и пациенту до операции нужно выполнить ряд требований. А также стоматологическая клиника «Коренной Житель» гарантирует безупречный результат и лечение без боли. Лечение в клинике формируется после консультации с врачом. Клиника предоставляет такие услуги: лечение зубов, исправление прикуса, имплантация, хирургия, а также лечение десен.
Причинной заболевания десен служит отсутствие надлежащей гигиены полости рта. В процессе жизнедеятельности бактерий выделяются кислоты, которые влияют разрушительно не только на твердые ткани зубов, но и на ткани пародонта и остальную слизистую оболочку полости рта.

 

Оценка состояния полости рта

До имплантации должна быть проведена полная санация. Все здоровые зубы, если таковы имеются, должны находиться в идеальном состоянии. Также нужно убедиться, что отсутствуют воспалительные патологии мягких тканей.

Врач полностью изучает прикус и челюсть для понимания того, под каким углом ставить имплант и какого размера подобрать коронку.

Без рентгеновского снимка челюсти не обходится. Нужно точно установить объем костной ткани, ведь ее дефицит является противопоказанием к проведению имплантации.

Подготовка полости рта

уникальный

Задолго до самой процедуры стоматолог дает рекомендации и прописывает определенные правила. Они касаются гигиены, питания, некоторых привычек. Если они не выполняются, стоматолог может отказать в проведении операции.

При необходимости проводится подготовка опорных зубов, их обточка. Также нужно следить, чтобы не было условий для развития инфекции во рту.

Гарантии и доверие

Перед началом лечения стоматолог с пациентом согласовывают все действия. Каждая процедура, время ее проведения и стоимость прописываются на бумаге. При этом стоматолог не может давать стопроцентных гарантий никому, так как организм каждого может по-разному реагировать на подобное вмешательство. Например, врач не скажет с точностью до дня, а то и недели, сколько времени потребуется на полное приживление.

Также стоматолог заранее не может угадать, возникнут ли те или иные осложнения, ведь их риск во многом зависит от соблюдения пациентом послеоперационных рекомендаций. Нельзя спрогнозировать и реакцию организма, которая в некоторых случаях непредсказуема.

Важно, чтобы на каждом этапе подготовки между пациентом и врачом не было тайн и конфликтов. Поэтому к выбору специалиста нужно отнести ответственно. С момента подготовки до полного приживления уходит не менее полугода, поэтому нельзя так долго и при этом успешно взаимодействовать с тем, кому не доверяешь. В стоматологической клинике Dentix — https://dentix.by имплантацию зубов проводят опытные стоматологи-хирурги со стажем более 20 лет.

Оцените, пожалуйста, статью:

Если «Не нравится» — обязательно укажите в комментарии, что не так, постараюсь исправить.

Поделиться с друзьями
Елена Фурманова (Мезенцева) — врач-педиатр, терапевт, иммунолог с 8-летним стажем

Автор статьи, практикующий эксперт — подтверждение экспертности

Специальность: терапевт, педиатр, иммунолог

Стаж: 8 лет

Обо мне: принимаю в ДГБ №2 города Томск, консультирую онлайн, в свободное время пишу статьи для сайта ИММУНОЛОГИЯ

Оцените автора
Добавить комментарий

Adblock
detector